Ultimamente me veo muy liado con las cosas de la universidad, y apenas paso tiempo en casa, por lo que apenas puedo ponerme en el ordenador y encontrar un hueco para ir actualizando esto.
A principios de mes comencé el entrenamiento en el gimnasio. Hablando con el coordinador, le conté como quería enfocar el entrenamiento, para que fuese mas productivo el tiempo que paso allí.
Principalmente el entrenamiento esta enfocado a mejorar la resistencia, con varios ejercicios de cardio; y también la fuerza, ya que tirar para arriba de 70 kilos, al principio cuesta.
Con este entrenamiento pretendo tener un fondo físico adecuado para que cuando vaya a la roca no me quede exhausto con solo subir dos veces (ademas aprovecho para cuando llegue el verano estar en buena forma jajaja).
A pesar de que llevo poco tiempo con el entrenamiento, el otro día pude comprobar un poco de mejoría desde la ultima vez que escalé ( tengo muy paradas las salidas debido al mes de exámenes que hemos tenido en la universidad).
El pasado sábado estuve con un amigo en un nuevo rocódromo que han abierto en Málaga. Se llama Vertikalia Roco esta situado en Churriana, así que no dudo en ir a entrenar allí en verano.
Es un sitio pequeñito, pero mejor es verlo como acogedor, ademas los encargados son bastante simpáticos. Aparte de rocodromo, el local también hace la función de tienda fisica de la web de Vertikalia por lo que esta repleta de material de escalada.
En cuanto a la zona de roco esta bastante bien. Hay dos partes, en la primera, justo a la entrada, encontramos unas paredes pequeñas, donde lo principal son las vias de desplome y los techos. En la otra parte, que esta en el exterior cubierta por un toldo, encontramos paredes algo mas altas, en trono a los dos metros y poco, donde prima la escalada en boulder. Hay una pared de inclinación normal, y otras dos con un cierto grado de desplome. Al final hay una pequeña zona en forma de cueva, para hacer salidas desde un desplome pronunciado hacia una pared horizontal. También hay una pequeña zona de puente de techo.
El caso es que es un sitio bueno y barato, cosa que para la economía de un estudiante es importante. Por ahora están impartiendo clases para niños, pero preguntando a una encargada me dijo que planeaban iniciar clases de escalada para adultos a partir de marzo/abril.
Ya no me queda mas que contar, por ahora. Pensandolo, debería de haber hecho algunas fotillos para que vierais como es el roco, en lugar de soltar la parrafada describiendolo, pero bien podéis entrar en la pagina de Facebook que coloque antes para haceros una idea de como es.
Pues con esto me despido, hasta la próxima!
